MEMPERINDAH payudara dan membuat tampilannya terlihat besar dapat dilakukan dengan cara sederhana. Pemilihan bra yang tepat, salah satunya.

Banyak wanita terobsesi memiliki payudara indah. Untuk mewujudkannya, melakukan perawatan rutin hingga operasi pun dilakukan. Ya, payudara besar memang membuat wanita terlihat seksi dan memiliki daya tarik lebih di hadapan pria. Namun, bagi Anda yang ingin menampilkan aset tersebut dengan cara alami dapat dilakukan dengan langkah mudah. Ehow memberikan tipnya.

Kenakan push up bra

Cara ini dapat membantu meningkatkan payudara Anda. Pilihlah bra dengan model ini agar payudara Anda terlihat kencang dan indah.


Gunakan make up

Agar payudara tampak berisi, gunakan make up lengkap. Siapkan blush yang sama dengan warna kulit Anda. Sapukan warna tersebut di perbatasan payudara Anda dengan menggunakan sikat tebal. Arahkan dengan gerakan satu sisi dan pastikan Anda menerapkan warna yang ringan di belahan dada Anda tersebut.

Pilih busana yang tepat

Gunakan busana yang menonjolkan payudara Anda seperti tube tops. Busana ini tidak hanya memperlihatkan payudara yang penuh, tapi juga membuang penekanan ke leher dan bahu. Hindari atasan dengan bentuk leher bulat yang membuat payudara terlihat kecil.

Jaga berat badan Anda

Payudara dikenal menyimpan lemak. Karenanya, tambahkan sedikit bobot tubuh Anda agar payudara lebih berisi.

Implan payudara

Cara ini menjadi langkah tercepat untuk membesarkan payudara Anda. Namun berhati-hatilah memilih ahli bedah untuk menangani operasi Anda. Pilihlah ahli yang berpengalaman untuk menghindari komplikasi.

Sumber : http://go.girilaya.com/yum8uy

Cara merubah bentuk payudara secara alami. yang indah dan terawat sangat berperan dalam menjaga durasi dalam berhubungan intim, dikarenakan payudara itu sendiri memiliki daya tarik yang sangat tinggi. apalagi pada payudara yang padat, bulat, dan tegak mengacung, ini merupakan idaman partner dalam berhubungan intim selain vagina yang legit dan sempit. Perawatan payudara yang instan ialah dengan cara meminta agar partner seks anda untuk membelai dan meremasnya dengan cara perlahan dan lembut,
cara ini jangan terlalu dipaksakan, karena akan mengakibatkan kekenduran pada payudara.

Beberapa faktor yang menyebabkan perubahan pada bentuk payudara beserta solusinya, yakni:

Usia. Ligament cooper (urat yang mempertahankan bentuk payudara) pasti akan melemah seiring dengan bertambahnya usia. Sebagian besar payudara terdiri dari lemak, kelenjar, dan saluran akan mengendur. Karena payudara adalah organ yang sangat dinamis dan elastis dari tubuh manusia. Melakukan pijat secara teratur bisa mencegah pengenduran payudara. Hal ini karena pijat memiliki kemampuan untuk merangsang aliran darah ke daerah tersebut, sehingga membuat payudara tetap kencang.
Kehamilan. Selama dalam masa hamil ada beberapa perubahan dalam ukuran payudara dan sebagian besar perubahan ini menjadi permanen. Payudara akan naik dan menunjukkan pembesaran ukuran karena tubuh berpersia-siap agar ibu dapat menyusui bayinya setelah lahir.
Menstruasi. Ukuran payudara akan sedikit mengalami perubahan selama siklus menstruasi. Perubahan ukuran dari payudara ini biasanya disertai dengan perubahan bentuk puting dan terkadang ada benjolan di sekitar payudara. Perubahan ini disebabakan oleh hormon progesteron.
Keturunan. Faktor keturunan memainkan peranan cukup besar dalam menentukan ukuran payudara. Biasanya hal ini ditentukan dari ukuran payudara sang ibu. Tapi tidak semua anak memiliki ukuran payudara yang sama dengan ibunya, karena faktor lain juga turut mempengaruhi termasuk dari genetika ayah.
Olahraga. Olahraga dapat mempengaruhi ukuran payudara. Salah satunya adalah bentuk latihan yang bekerja langsung terhadap otot dada yang mendasari jaringan payudara, dan membantu mengencangkan payudara. Selain itu yoga dan terapi Ayurvedic juga mempengaruhi ukuran payudara. Dengan melakukan beberapa olahraga untuk payudara, maka otot dada akan dibangun sehingga membuat payudara terlihat lebih membusung dan naik. Olahraga yang bisa dilakukan untuk membuat payudara tetap sehat adalah jogging, berenang, tenis, bersepeda dan juga memanjat. Selain itu, push up yang masing-masing dilakukan dengan barbel, bangku atau mesin juga bisa menguatkan otot dada.
Makanan. Beberapa makanan mengandung zat tertentu yang dapat meningkatkan ukuran payudara. Sebut saja kedelai, ginseng, akar dandelion, dan semua biji-bijian. Karenanya, beberapa wanita yang sering mengonsumsi makanan ini kemungkinan memiliki payudara yang lebih besar.
Bra. Menggunakan bra yang sesuai dapat memberikan dukungan yang tepat untuk payudara. Bra dengan ukuran pas harus bergerak sesuai dengan gerakan pemakai tanpa ada tali yang terlepas. Jika sejak muda sudah menggunakan bra yang tepat, maka payudara akan tumbuh dengan baik. Selain menopang payudara, terdapat juga bra yang berfungsi sebagai pengencang dan pembesar payudara.
Rokok. Selain membahayakan kesehatan secara keseluruhan, nikotin yang terdapat dalam rokok juga dapat mempercepat proses penuaan dan merusak elastisitas kulit. Tak hanya kulit wajah saja, tetapi nikotin juga dapat mengendurkan kulit pada payudara.

Sumber : http://go.girilaya.com/gm8ft4

Girilaya Real Groups Numpang Exsis
payudara
payudara kecil
payudara indah
payudara kencang
payudara terbesar di dunia
payudara terbesar
payudara sakit
payudara nyeri
payudara gatal
payudara sehat

Ladies, payudara perempuan mempunyai struktur yang sangat komplek terdiri dari jaringan lemak dan ikat, mengandung saluran susu, pembuluh darah, dan kelenjar getah bening. Selain itu payudara juga mempunyai struktur yang dikenal sebagai lobus dan lobules. Lobulus (kelenjar panghasil susu pada ujung lobus) dan duct (saluran susu) dimiliki oleh setiap payudara sekitar 12 sampai 20 bagian.



Oke Ladies, berikut ini ciri-ciri payudara yang disebut sehat.

Terasa lembut dan tidak terdapat tonjolan atau benjolan pada jaringan di bawah kulit payudara
Terasa ada nodular atau berserat saat diraba
Mempunyai puting yang terasa keras tetapi simetris serta halus
Simetrisnya ukuran payudara Ladies, tetapi jika ada perbedaan antara yang kanan dan kiri itu masih dalam tahap normal
Ketika Ladies menyentuh payudara tidak terasa sakit ataupun nyeri
Tidak kendur atau merosot, artinya bentuknya kencang
Posisi payudara Ladies haruslah menghadap sedikit ke atas dengan sudut sekitar 20-45 derajat
Ladies dapat melihat dari pigmen warna kulit Ladies. Contoh: jika memiliki culit putih maka putting biasanya brwarna merah muda, warna kulit agak gelap maka puting berwarna cokelat


Lihat dan amati payudara Ladies, baik dari ukuran, bentuk melalui sentuhan. Apakah terdapat benjolan atau tidak. Ketika payudara ladies dipencet mengelurkan cairan putih seperti susu, terdapat benjolan di sekitar payduara atau bisa juga payudara Ladies tampak seperti kulit jeruk (mengkerut), maka sebaiknya periksanakan diri ke dokter karena hal tersebut bisa menjadi tanda kanker payudara.

Sebenarnya, jaringan dalam payudara bisa berubah seiring bertambahnya usia atau fase kehidupannya, semisal siklus mestruasi. Mengkonsumsi obat-obatan atau hormon juga dapat mempengaruhi jaringan payudara Ladies.

Laki-laki dan perempuan memiliki payudara. Tetapi dengan fungsi berbeda, payudara tumbuh sesuai jenis kelamin.

Untuk menjaga penampilan secara keseluruhan, perawatan payudara mutlak dilakukan. Karena tak dipungkiri dapat menunjang kepercayaan diri seseorang.

Menghasilkan bentuk maupun volume buah dada sesuai harapan, dapat kita lakukan sejak dini. dr. Alfiah Amiruddin, MD, MS dari Rumah Sakit Mitra Kemayoran akan memaparkannya.

"Kita harusnya aware dengan payudara mulai puber, karena bisa membentuk payudara sesuai harapan," tutur Alfiah.

Caranya dengan menggunakan miniset atau bra khusus untuk anak-anak menjelang puber. Miniset membantu dan menopang payudara anak-anak dan mereka tidak memerlukan bra wire (berkawat) karena pertumbuhan kelenjar payudara belum maksimal.

"Payudara tumbuh saat pubertas, sesuaikan miniset dengan bentuk payudara anak, " lanjur dokter bedah tersebut.

Selain itu, payudara perempuan terus berkembang, bahkan mengalami perubahan, seperti saat hamil dan ketika menyusui. Sehingga menjaga bentuk payudara yang diinginkan sebaiknya dilakukan sejak dini. Karena semakin berumur, lemak menonjol dan kelenjar susu semakin banyak.

"Saat anak sudah mens atau payudara sudah tumbuh, biasakan pakai miniset," tambah Alfiah tentang kapan anak-anak memakai miniset. Karena tidak ada patokan umur, mengingat masa puber masing-masing berbeda.

Sumber : http://www.tribunnews.com/2012/11/29/kalau-mau-payudara-indah-begini-perawatan-saat-masih-puber

Bagi seorang wanita, payudara adalah organ tubuh yang sangat penting bagi keberlangsungan perkembangan bayi yang baru dilahirkannya. Payudara memang secara natural akan mengeluarkan ASI begitu ibu melahirkan. Tetapi bukan berarti seorang ibu tidak perlu merawat payudaranya.

Perawatan payudara setelah melahirkan bertujuan agar payudara senantiasa bersih dan mudah dihisap oleh bayi. Banyak ibu yang mengeluh bayinya tidak mau menyusu, bisa jadi ini disebabkan oleh faktor teknis seperti puting susu yang masuk atau posisi yang salah. Selain faktor teknis ini tentunya air susu ibu juga dipengaruhi oleh asupan nutrisi dan kondisi psikologis ibu.

Faktor nutrisi bisa dipenuhi dengan tambahan asupan kalori 500 kkal per harinya, khususnya nutrisi kaya protein (ikan, telur, hati), kalsium (susu), dan vitamin (sayur, buah). Juga, banyak minum air putih. Faktor psikologis pun penting dalam menciptakan suasana santai dan nyaman, tidak terburu-buru dan tidak stess saat menyusui.

langkah-langkah dibawah ini dapat membantu Anda kaum wanita dalam merawat payudara.

1. Siapkan alat dan bahan berikut
- Baby Oil atau Minyak kelapa bersih
- Gelas
- Air hangat dan dingin dalam baskom kecil
- Dua buah handuk mandi bersih
- Kapas
- Handuk kecil atau washlap untuk kompres

2. Kompres puting susu dengan kapas yang dibasahi baby oil selama
beberapa menit

3. Lakukan pengurutan payudara sebagai berikut :

Pengurutan Pertama , Licinkan kedua tangan dengan minyak. Tempatkan kedua tangan diantara payudara. Pengurutan dilakukan dimulai ke arah atas, lalu telapak tangan kiri ke arah sisi kiri dan telapak kanan ke arah sisi kanan. Lakukan terus pengurutan ke bawah dan ke samping. Ulangi masing-masing 20 hingga 30 gerakan untuk setiap payudara.

Pengurutan Kedua, Sokong payudara kiri dengan tangan kiri, kemudian dengan pinggir kelingking tangan kanan urut payudara dari pangkal hingga puting susu. Lakukan juga untuk payudara sebelah kanan. Ulangi masing-masing 20 hingga 30 gerakan untuk setiap payudara.

Pengurutan Ketiga, Sokong payudara kiri dengan satu tangan kiri sedang tangan kanan mengepal dan mengurut dengan buku-buku jari pangkal ke arah puting susu. Lakukan juga untuk payudara sebelah kanan. Ulangi masing-masing 20 hingga 30 gerakan untuk setiap payudara.

Pengurutan keempat, Pegang pangkal payudara dengan kedua tangan lalu urut dari pangkal payudara ke arah puting susu sebanyak satu kali.

Pengurutan kelima, Pijat puting susu hingga keluar cairan ASI dan tampung dengan tempat yang bersih/gelas.

Pengompresan, Kompres kedua payudara dengan handuk kecil hangat selama dua menit, lalu ganti dengan kompres air dingin dua menit dan yang kompres lagi dengan air hangat selama dua menit.

Perawatan payudara juga dapat membantu memperlancar pengeluaran ASI, dilakukan sedini mungkin setelah melahirkan selama satu hingga dua hari. Selamat merawat payudara sendiri.