Bagi anda yang sedang dalam program diet, cobalah pada saat tidur simpan gaun tidur seksi anda nikmati waktu tidur anda dengan tanpa busana yang menutupi tubuh anda. Mengapa demikian?

Melalui Oprah.com, Dr Oz mengutarakan bahwa saat anda tidur dalam keadaan telanjang, tekanan dan kepenatan pada tubuh turut mereda, sehingga memberikan rasa tenang pada alam pikiran anda. Kondisi tubuh yang demikian menurunkan produksi hormon penyebab stres, yaitu kortisol.

Terjaga pada pagi hari dengan kortisol yang tinggi pada sistem tubuh membuat anda lebih lapar, sehingga membuat anda mengonsumsi sarapan lebih banyak dan cenderung lebih malas bergerak.

Namun, catatan penting yang harus anda camkan dari tip praktis ini adalah anda juga harus menerapkan diet dan olahraga teratur. Sebab, menurut Dr Oz, tip praktis ini hanya bersifat sebagai pendukung program diet agar memberikan hasil akhir yang maksimal. Jadi, tidak juga hanya dengan terlelap telanjang, kemudian tubuh anda akan ramping dengan sendirinya, salah besar!

   

Bagaimana mungkin tidur telanjang bisa menurunkan berat badan?

Penurunan berat badan saat tidur telanjang disebabkan karena seseorang akan tidur lebih nyenyak. Akibatnya, tubuh akan menekan hormon penyebab stres dan mengontrol rasa lapar yang muncul pada keesokan harinya. Sebaliknya, mereka yang sering terbangun atau terganggu saat tidur akan lebih mudah lapar keesokan harinya dan berakibat mengonsumsi makanan dalam jumlah besar.

Selain itu, tidur telanjang memiliki manfaat lain, yaitu mempengaruhi hormon pertumbuhan dan melatonin, sehingga dapat berefek anti-penuaan. Saat tubuh dapat mempertahankan suhu alaminya, kulit menjadi lebih sehat. Bagi Anda yang sudah menikah, tidur telanjang dapat membuat kehidupan seksual menjadi lebih penuh gairah.

Apakah Anda akan mencoba tidur tanpa busana?